林欣怡舞蹈簡歷(2017)

現任

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〈欣學堂〉團長
〈簡子愛舞蹈團〉教師
〈山佳樂齡舞蹈班〉教師
〈娜雲飛舞蹈團〉團員
〈臺灣藝術大學舞蹈系〉研究生

欣學堂

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2011年林欣怡老師自北京舞蹈學院學成歸國，即陸續開設各種課程，舉凡朝鮮、維、藏、傣、苗、蒙各少數民族，乃至東北秧歌、山東秧歌、雲南花燈等，廣受學生喜愛。

〈欣學堂〉由林欣怡老師課堂上的學生所組成，熱衷於中國民族民間舞及中國古典舞，經過數年的磨合與累積，彼此間已渾然一體。

專業經歷

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學習歷程
〈北京舞蹈學院繼續教育學院〉中國民族民間舞、舞蹈編導
〈中央民族大學舞蹈學院〉中國民族民間舞、古典舞基訓
〈政治大學教育系〉

教師資格
〈中國民族民間舞等級考試〉一至十二級
〈中國舞等級考試〉四、五、九級
〈中華民國兒童瑜伽協會〉

教學經歷

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團體
〈欣學堂〉
〈簡子愛舞蹈團〉
〈山佳樂齡舞蹈班〉
〈飛天舞集〉
〈快樂舞蹈教室〉
〈新莊社區大學〉
〈敦煌舞蹈團〉
〈心悅舞蹈劇團〉
〈敦煌能量藝術研究學會〉
〈政治大學世界民族舞蹈社〉

營隊
「奧羅中國舞蹈營」
「世界之舞舞蹈營」


創作經歷

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2017　《牽阮的手》於第28屆世界之舞舞蹈營發表
2016　《遙遠的媽媽》於第27屆世界之舞舞蹈營發表
　　　《梳妝臺》於第27屆世界之舞舞蹈營發表
2015　《扎西德勒》於第12屆奧羅中國舞蹈營發表
　　　《六月茉莉》獲桃源盃舞蹈大賽團體創作組佳作
2014　《揚尾仔》於第25屆世界之舞舞蹈營發表
2013　《三寸天堂》於第11屆奧羅中國舞蹈營發表
2012　《嬉春》獲全國學生舞蹈比賽新北市民俗組個人組西區優等第二名
　　　《清晨》獲全國學生舞蹈比賽優等第四名
2011　《伴茶謠》獲北京市舞蹈比賽創作及表演一等獎
　　　《伴茶謠》獲北京舞蹈學院學院盃創作及表演優秀獎
　　　《寄語春風》獲北京市舞蹈比賽創作二等獎及表演三等獎
　　　《寄語春風》獲北京舞蹈學院學院盃創作及表演優秀獎


演出經歷

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2017　娜雲飛舞蹈團「浙江兩岸文化交流巡演」舞者
　　　欣學堂故宮博物院「邂逅南院 - 故宮下午茶」藝術總監
　　　欣學堂首演「初綻」藝術總監
2016　娜雲飛舞蹈團年度成果展舞者
2014　飛天舞集新作發表會暨團員成果展「起飛」排練指導、編舞與獨舞
2013　香港中國民族傳統舞蹈學會敦煌舞蹈導師培訓班教程影片示範
2008　歐淑珍舞蹈團台北舞蹈協會第二屆「舞在台北」舞者
　　　奧羅世界民俗舞蹈團「舞動世界瘋」舞者
2007　雲舞者舞蹈團越南巡演「戀戀臺灣」舞者
　　　歐淑珍舞蹈團台北舞蹈協會第一屆「舞在台北」舞者
2006　弦歌民俗舞蹈團「士林國際文化節」團體組舞蹈比賽第二名

輕民族舞蹈-「傳奇」

新莊社區大學學校網站：http://www.encounter.org.tw/
地址：242 新北市新莊區中平路135號 ( 新莊高中圖書館1樓)
電話： (02)8994-3725　傳真：(02)8994-3491
E-Mail：webmail.hccu@msa.hinet.net

新莊社區大學102年秋季班課程
http://www.encounter.org.tw/Lesson/102C/102Cmain.htm

輕民族舞蹈-「傳奇」

http://hccu-102c.blogspot.tw/2013/06/blog-post_334.html

輕民族舞蹈-「傳奇」

●課程名稱：輕民族舞蹈-「傳奇」
●授課講師： 林欣怡
●課程編號： HEA-051A4
●上課時間： 週四晚間07:00-09:50
●上課地點： 新莊高中校區
●招生人數：30人
●修課對象：新舊生皆可
●學分數：3學分
●學分費：3000元
●其他費用：冷氣費200元
講師簡介：         自小學舞的我，在升學的路上雖未能就讀舞蹈相關科系，但卻一直深知舞蹈對於心靈的提升、壓力的釋放、肢體的優美、健康的身體等等，都有著極大的幫助。不同的舞種，有著不同的文化與藝術背景，這更是舞蹈的魅力所在。 畢業之後，更明確知道自己熱愛舞蹈的心志，於是進入大陸第一舞蹈學府──北京舞蹈學院、中央民族大學舞蹈學院，開始長達三年的進修，學習中國古典舞、中國民族民間舞、舞蹈編創。期間不僅學到舞蹈的技能技巧，更深切感受不同民族文化，沉浸不已。並於2011年以〈伴茶謠〉、〈寄語春風〉兩首舞作，分別獲取第十二屆北京市舞蹈比賽創作一等獎、二等獎；表演一等獎、三等獎。     現於〈飛天舞集〉擔任排練助理、民族舞蹈教師，期待將喜愛舞蹈的心情與從小就愛跳舞但未能圓夢的成人們分享，讓大家一起舞得開心、舞得美麗。
課程介紹及課程理念： (一) 暖身     二十一世紀的今天，人們工作忙碌、生活緊張，每個人負擔著各種壓力，肌肉及器官長期處於緊張狀態，很少得到適度的鬆弛和休息，各種文明病〔腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉緊張疼痛、眼睛疲勞、失眠.....等等〕跟著產生。有鑑於此，在任何運動之前皆會有暖身拉筋的運動來保持身體的柔軟。   (二) 中國民族舞蹈~基本身法訓練      中國民族舞蹈包羅萬象，有地方性的民族民間舞蹈，自娛亦娛人；也有來自宮廷、貴族的古典舞蹈：美麗優雅、溫婉動人。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈，而現在流傳下來的動作，多保存在戲曲舞蹈中。本課程即透過古典舞的身法訓練(提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提等)，循序漸進帶領學員走入動人的詩意殿堂，更讓學員能更進一步的了解中國古典文化之美。 (三) 舞碼~〈傳奇〉         2010年央視春節晚會，王菲復出首唱〈傳奇〉一曲，空靈的嗓音、優美的旋律，使聽者如痴如醉。偶然的相遇深印腦海，驚鴻一瞥後的縈繞於心，令人想到崔護的「去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。」這樣的愛情故事，不會改變。如此動聽的音樂、詩畫的情境，即將透過中國古典舞的肢體芬然展現。
課程目標： 透過對中國古典舞的學習，提升藝術涵養、增進生活情趣與品質，進一步了解中國古典文化，更能強身健體。
課程大綱：
1.	開學週；暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
2.	暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
3.	暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
4.	暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
5.	呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈傳奇〉
6.	呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈傳奇〉 中國古典舞為「圓」的藝術，無論是在形態上亦或是內心的表現上──外形動作上的立圓、平圓、八字圓，心態上的圓融中庸。課程設計上藉由基本動作訓練，讓學生了解中國古典舞「以腰為軸」所帶出的圓的韻律，「欲提先沉」、「欲左先右」、「欲開先合」的運動規則。
7	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
8.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉 藉由呼吸的綜合訓練，讓學員學習解放單純舞動四肢的習慣，以呼吸帶動身體，學習適時的收緊與放鬆，練習「形未動，身先領，形已止，神不止」的內在精髓。再輔以舞碼〈傳奇〉，讓學員進一步體驗中國古典舞「擰、傾、圓、曲」之美，更是中國文人氣質、含蓄內斂、時而瀟灑脫俗之性情表現。
9.	公民論壇週
10.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
11.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
12.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
13.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
14.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
15.	〈傳奇〉總複習-舞蹈練習、隊形排練
16.	〈傳奇〉總複習-成果展排練
17.	〈傳奇〉總複習-成果展排練
18.	預定校慶日
附註： ●評鑑方式：出席率、上課表現 ●使用教材：自編講義 ●教材費或自備材料：
●加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽：適合
●此堂課程所需使用之教學器材： CD音響

盛唐舞風華-驚鴻舞

新莊社區大學學校網站：http://www.encounter.org.tw/
地址：242 新北市新莊區中平路135號 ( 新莊高中圖書館1樓)
電話： (02)8994-3725　傳真：(02)8994-3491
E-Mail：webmail.hccu@msa.hinet.net

新莊社區大學102年夏季班課程
http://hccu-102b.blogspot.tw/

盛唐舞風華-驚鴻舞
http://hccu-102b.blogspot.tw/2013/06/blog-post_6427.html

●課程名稱：盛唐舞風華-驚鴻舞
●授課講師：雍斐卿、林欣怡
●課程編號：HEA-012A1
●所屬學程：
●上課時間：週一晚間07:00-09:50
●上課地點： 新莊高中
●招生人數： 30 人
●修課對象：新舊生皆可
●學分數：1 學分
●學分費：1000元
●其他費用：冷氣費 200 元
講師簡介： 自小學舞的我，在升學的路上雖未能就讀舞蹈相關科系，但卻一直深知舞蹈對於心靈的提升、壓力的釋放、肢體的優美、健康的身體等等，都有著極大的幫助。不同的舞種，有著不同的文化與藝術背景，這更是舞蹈的魅力所在。    畢業之後，更明確知道自己熱愛舞蹈的心志，於是進入大陸第一舞蹈學府──北京舞蹈學院、中央民族大學舞蹈學院，開始長達三年的進修，學習中國古典舞、中國民族民間舞、舞蹈編創。期間不僅學到舞蹈的技能技巧，更深切感受不同民族文化，沉浸不已。並於2011年以〈伴茶謠〉、〈寄語春風〉兩首舞作，分別獲取第十二屆北京市舞蹈比賽創作一等獎、二等獎；表演一等獎、三等獎。  現於〈飛天舞集〉擔任排練助理、民族舞蹈教師，期待將喜愛舞蹈的心情與從小就愛跳舞但未能圓夢的成人們分享，讓大家一起舞得開心、舞得美麗。
課程介紹及課程理念： (一) 暖身     二十一世紀的今天，人們工作忙碌、生活緊張，每個人負擔著各種壓力，肌肉及器官長期處於緊張狀態，很少得到適度的鬆弛和休息，各種文明病〔腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉緊張疼痛、眼睛疲勞、失眠.....等等〕跟著產生。有鑑於此，在任何運動之前皆會有暖身拉筋的運動來保持身體的柔軟。 (二) 驚鴻舞 相傳〈驚鴻舞〉是唐玄宗早期寵妃─梅妃的成名舞蹈，在當時廣為流傳。通過舞蹈動作表現鴻雁在空中遨翔的優美形象，是一首極富優美韻味的舞蹈，舞姿輕盈飄逸、柔美自如。在電視劇《甄嬛傳》中，主角甄嬛即曾以〈驚鴻舞〉使得龍顏大悅，足見作品之優美。
課程目標： 透過對中國古典舞的學習，提升藝術涵養、增進生活情趣與品質，進一步了解中國古典文化，更能強身健體。
課程大綱：
1.	暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
2.	暖身、古典舞基本手位、呼吸(沖、靠)、舞碼〈驚鴻舞〉
3.	暖身、古典舞基本腳位、呼吸組合、舞碼〈驚鴻舞〉
4.	暖身、古典舞基本腳位、舞碼〈驚鴻舞〉
5.	暖身、舞碼〈驚鴻舞〉
6.	暖身、舞碼〈驚鴻舞〉
附註： ●評鑑方式：出席率、上課表現 ●使用教材：無 ●教材費或自備材料： 無
●加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽：適合
●此堂課程所需使用之教學器材： CD音響

飛天舞集2013年夏季課程表

【飛天舞集】最新課程表(2013年4月起)

歡迎舊雨新知來報名試上

目前新開班且歡迎試上：

東北秧歌               週三19:30~21:10

敦煌舞入門(一)    週四14:30~16:10

【飛天舞集】2013春季課程表

【飛天舞集】即將於歲末開幕，我們的舞蹈課程定於12月正式開課。
     舞集仙境座落於：台北市大同區民權西路106號13樓之2                                                                          ( 捷運民權西路站1號出口，步行3分鐘 )

舞蹈課程包含：敦煌舞、中國古典舞、中國民族民間舞、身心靈課程等！

目前個人的課程有：

週一    14:30~16:10   中國民間舞──傣族       (飛天舞集)  →新班開課招生中

週三    16:30~18:00   兒童民族舞蹈                 (飛天舞集)  →新班開課招生中

週三    19:30~21:10   中國民間舞──藏族       (飛天舞集)   →2012/12/05確定開課

週五    19:30~21:10   中國舞基訓──基本功、跳轉翻等技巧 (飛天舞集) →2012/12/07確定開課

中正社大招生紀

這是去年年底中正社區大學期末成果展的表演
當時為了招生 自己去小小表演了一段
原本還為了李先生在臺下忘記為我攝影而扼腕呢!!!
想不到學校還是有留存檔案滴
可惜的是只有一半 沒有全部

舞蹈點滴

在北京辛苦進修了三年，總算有了甜美的果實。

「北京舞蹈比賽」和「學院盃」舞蹈比賽的獎狀們

總算是漂洋過海回到臺灣 雖然這也已經是半年以前發生的事情了

拋家棄友的進修生涯 能以獲得這些獎狀當結果 一切也值得 ^^

這是和小P共同編創的臺灣採茶舞〈伴茶謠〉

獲得了「北京市舞蹈比賽」創作、表演一等獎(金獎)

「學院盃舞蹈比賽」優秀創作、表演獎

這是我個人編創的〈寄語春風〉

獲得了「北京市舞蹈比賽」創作二等獎、表演三等獎

「學院盃舞蹈比賽」優秀創作、表演獎

用的是「望春風」的音樂 吐露著少女懷春的心情

雖然演員的條件和能力並不如預期中的好

但是她的認真和刻苦真讓我感動 ^^

可惜的是比賽DVD目前遲遲未上市

我自己都沒有看過她們當天的表現呢

中國舞最新課程表

最新及預定課程表
(一) 19:30~21:00 中國古典舞-水袖> (頂溪)(明慧)

(二) 19:20~20:50 敦煌舞-基礎II> (頂溪)(明慧)

(三) 13:30~16:30 中國古典舞-身韻> (板橋)(明慧) 3/19新開
(三) 19:30~21:00 中國民間舞-傣族> (頂溪)(小欣)

(五) 14:30~16:00 敦煌舞-基礎I> (頂溪)(明慧) 3/9新開
(五) 19:00~20:30 中國古典舞基訓 > (頂溪)(小欣) 預計4月初新開

(五) 20:30~22:00 中國民間舞-朝鮮> (頂溪)(小欣)
(五) 20:30~22:00 中國民間舞-藏族> (頂溪)(小欣) 3/30新開

(六) 19:00~20:30 中國民間舞-維族> (西門)(小欣)
(六) 19:00~20:30 中國民間舞-膠州秧歌> (西門)(小欣) 預計5/5新開

新班開課內容~
3/5 (一) 19:30~21:30 中國民間舞-傣族>
～必修元素-手位步伐 + 舞碼〈傣鄉情韻〉～

3/09 (五) 14:30~16:00 敦煌舞-基礎I>
～必修元素-手姿 + 肋胯膝～

3/19 (三) 13:30~16:30 中國古典舞-身韻>
～古典舞基礎 + 舞碼《逐夢令》～

3/30 (五) 20:30~22:00 中國民間舞-藏族>
～雪域上柔美的水袖 + 豪放的踢踏～

5/5 (六) 19:00~20:30 中國民間舞-膠州秧歌>
～必修元素-正(倒)丁字擰步 + 小品《誰不說俺家鄉好》～

目前上課進度
2/20 (一) 19:30~21:00 中國古典舞-水袖>
～俠氣的揚袖 + 柔情的出收袖～
2/21 (二) 19:20~20:50 敦煌舞-基礎II>
～必修元素-呼吸 + 舞碼《香音仙子》～
2/22 (三) 19:30~21:00 中國民間舞-傣族>
～必修元素-手位 + 步伐～
2/24 (五) 20:30~22:00 中國民間舞-朝鮮族>
～必修元素-古格里長短 + 安旦長短～
2/25 (六) 19:00~20:30 中國民間舞-維族>
～必修元素 - 基本動律 + 舞碼《花兒為什麼這樣紅》～

歡迎洽詢^^

頂溪教室： http://www.tunhuang.tw/msgshow.asp?no=268

西門教室： 台北市中華路一段110號8樓(西門捷運6號出口)

漢唐結業匯報

這學期學校開了四門特色班 我和小P一起報了漢唐古典舞基訓及新疆手鼓
(http://www.bda.edu.cn/zsxx/jjy/2011/3-7/cjjz.htm)
因為團扇和打擊樂之前都已經找老師上過小課了
再加上編導課實在不是普通的耗時和累人 所以還是先報兩門就好囉!!!

先來幾張我也忘記是什麼名稱的舞姿
我唯一能確定的是左邊那張叫做"指天問地"
其實說實話上漢唐的課真不是普通的累
請看清楚這門課是"基訓"而不是一般的特色風格課程
而且每次都上整整三個小時(侯老師超級認真 自己都不休息的)
以上幾種舞姿看起來都美美的 這種垂直重心的舞姿都很好解決
接下來要讓大家看的這種舞姿才叫累死人 XD

這就是漢唐古典舞最經典、最具特色的動態舞姿"斜塔"是也!!!!
是在傾倒重心下完成的 這個舞姿真的超難 也帶有極強的訓練性..

套用老師的論文是這麼說的:"傾倒重心是形成動態舞姿最主要的因素，動態舞姿主要是指在動態過程中瞬間集中力量形成舞姿形態，既不是過渡性動作，也不是具有穩定停留的舞姿形態，動態舞姿的重要特徵為「不動形不成，形成仍在動」。在傾倒失重重心狀態下形成的動態舞姿的主要訓練形態就是斜塔動態舞姿形態。"

聽起來挺學術的 白話來說就是要在最快的時間形成這個舞姿
而且要待的久才不會變成只是一個過程
最難的是要努力讓自己身上這條斜線與地板只有45度角 XD
這兩張照片是用不同相機同時抓拍的 因為這個舞姿根本用擺的擺不出來
下面那張很明顯就是在動態過程中拍的 但是也證明了相機不夠好 哈哈
不過這張我自己覺得沒有做標準 小P比較正確 頭和腳在一條斜線上喔!!!
(我的右腰不小心下多了 嗚嗚..... 雖然同學是安慰我那是角度問題)

左邊照片是我最愛的侯文靖老師
我們很有緣份 我跟她學過身韻、漢唐還有劍
她是個很單純的好奇寶寶 而且對藝術相當執著
她一路從北舞的附中讀到研究生 都是學不同的東西
(附中民間、本科古典、研究生漢唐)
她說:"就是要接觸的全面,她才不會偏頗"
今年剛好是她研究生畢業 口試時我還去幫她當了工作人員喔
獲贈她的研究論文一本《漢唐古典舞重心訓練研究》 哈哈

右上角是勞苦功高的教務處兩位老師
左下角則是繼續教育學院的院長鍾老師

這些相片是匯報當天中場休息的亂亂拍
因為繼續教育學院和漢唐古典舞系都非常重視這個第一屆特色班
所以侯老師也特別謹慎 八點匯報 我們六點就進教室練習了
而且老師說千萬不要節省力氣 有多少用多少 免得正式匯報亂用力
結果練完之後我們有一個小時在休息(實在是太累.....)
就開始亂亂拍 沒想到正式匯報的時候 大家腳都軟了 哈哈哈


有看到我們都梳著一樣的髮型嗎??
給大家來秀個360度環繞的照片吧 呵呵
總共要在頭上分七個區塊綁七根辮子喔
所以每次上課前都要花一個多小時在綁頭髮
不過搭配上這身漢唐練習服 是不是整個很有感覺 ^^

獨舞作業題材一

眼看著十天的假期已經過完三分之二了 果然快樂的日子總是過的特別特別快呀
曉剛老師在放假前交待給我們的第一項作業(高空接低空)依舊停留在放假前的進度
這週末得到學校樓道間好好擦地板才行了 幸好放假前有想好大概路線了
就差熟練度和提不提的起速來了 還有還有 最後一個扣死的造型也還沒確定

第二項作業就是要我們開始想想自己獨舞作業的題材了
這個部份老師還沒有講的特別仔細
只是要我們參考一些經典獨舞作品 像是"愛蓮說"、"孔乙己"等等
但是或許就是像第一堂課所說
中國舞編導最高任務就是要"塑造人物形象"和"表達人物內心情感"
所以參考這些作品 或許能想出一些自己想創作的方向和題材
另外就是多找一些音樂(老師說因為沒錢做音樂 所以要剪接用的 哈哈)
但是不要是那種很通俗的音樂 多往電影配樂或是單純旋律去找(如果我沒聽錯的話)
唱歌的音樂是也可以找 但是可能是剪接過程中畫龍點睛效用的
可是我平常也很少看電視 更別說是電影了
要從這裡面找音樂對我來說有很大的難度 XD

經由李先生的推薦 我嘗試往"霹靂布袋戲"的原聲帶去找
經過多天的下載及試聽的疲勞轟炸下 我竟然聽到一首讓我覺得很有fu的音樂
這是劇中一名非主角"聆水仙"的主題曲
一開始我以為她是一個甘草人物 後來才發現不是 最後也死的滿慘的
http://www.silon.org/vbb36/showthread.php?t=13459
這個論壇裡面第一篇文章對她的分析讓我很喜歡
所以我開始想把我的獨舞作品奉獻給這位布袋戲人物了
劇中對她的愛情和親情的刻畫 確實有令人動容之處
我要刻畫的不純是這個劇情 而是這個女子愛恨鮮明的特色
當然還有著的是女人渴望純潔的及幸福的愛與為保護自己而產生的自戀與傲慢
(但是其實我更喜歡的是她潑辣爽朗的性格)
她的隨身法寶是一個水仙花狀的大聲公
這或許就可以去做做像"詠荷"一樣的扇子 但一面白色一面紅色
紅色時表達的是她現階段的個性與狀態
這個部份想用扭子或海陽秧歌的動律元素來完成
而白色則代表著她曾經嚮往的純潔的愛情 這個部份用的則是膠洲嫚扭的元素
寫到這裡 我怎麼突然覺得自己很像在做"單親媽媽"的心理歷程呢 XD

她在劇中未婚生了兩個兒子 我想也是這種獨立撫養孩子讓她有這樣個性的轉變吧
但是劇中的結局是不太好的 最後她算是為正義而死吧
我到底要讓這個作品悲一點 還是陽光一點呢 我想傳達什麼樣的意念呢
是要為愛生 最終也為愛離開人世嗎(從男女情愛→親情的愛)
我想這個得跟老師再討論討論
但是這就是我想了一週 想出來覺得可以試試看的題材
希望不要做成四不像才好 XD
也期待大家多給我一點意見和想法 ^^

我第二個想做的方向是"鮮族舞"
要不就是做黃貞伊這號人物
要不就是找一些他們近現代歷史的東西去刻畫鮮族的民族性格
這個還沒想清楚 連音樂都沒有聽到合適想用的 得再好好思考思考

編導課心得~~part3

繼承了上週老師交待的作業 過了一個中秋假期的我又要回課了
而到目前為止對於學編導的最大心得就是 我們是沒有假期的 XD
不過這也有可能是本人個性問題始然
對於沒有完成的作業 我總是會心心念念不得安寧
所以三天的中秋假期 我也花了一天半的時間在想作業
我已經可以預期我接下來的一年會怎麼過的了

這次的作業是畫字 為的是發展身體的韻律線和特殊的舞步變化
在懵懵懂懂的狀態下 我決定寫一個"斌"字
我默默的在心裡設定了用"膠洲秧歌"為依托去畫這個字
然而為了不要太明顯 所以我刻意把一些動律元素給淡化掉
不過老師還是相當火眼金睛的 他一看完就發現了 XD
可是開心的是 老師真的是相當開明
他肯定這樣方式 也覺得我整個畫字的想法很不錯
只是提醒我現在還在動作的發展和突破思維階段
這樣的依托很有可能會限制我的創造能力
還是盡量多開發一些中性動作 多找找身體其他的可能性
所以我默默決定在這十天的假期 再重新做一份畫字的作業
這次要寫的是"偉"字 ^^
請大家努力鞭策鞭策我吧 !!!!

這週的另外一個練習 就是高空接低空的造型練習
這就是做完一個有造型的跳躍之後 在地面上做5~6個連接的造型 最後停在扣死的造型上
這個練習看似簡單 實則也有一定的難度
首先這個練習是一個需要"提速"的練習
另外要做到動勢合理 落地時要藉力轉換動作(不能硬摔)
提速我倒是不怕(這個和肌肉能力有一定關係)
我不懂的是要如何藉力轉換造型才叫合理還有要如何做到動勢合理
回課的時候 老師對於我的速度和最後的進入扣住的造型都覺得很ok
就是在於造型太少 所以就現場又幫我發展了兩個造型
但老師一幫我發展之後 我竟然覺得更不順了
我想有一個很大的原因就是在於受過的訓練不同
只要一接觸到地面的東西 其實我有很多連接都不順
再加上右膝有舊傷(疑似積水,跪了很痛,會彈起來那種)和直板背
我在發展動作時會盡量避免右膝與地板有長時間接觸以及背部與地面接觸的動作
但是這樣真的就會限制很多可能性
所以現在越來越期待現代舞基訓了 這樣才能幫助我突破突破

這一週在做完這兩個練習之後 也迅速的過完了(說是迅速 實則煎熬阿)
接下來迎接的是為期十天的大陸十一長假 大家都開心的在過國慶節呢!!
但是曉剛老師說了 不要一天到晚想著放假
想想看自己花了一年的時間來北京到底是想學習還是玩
所以 還是交待了作業了 哈哈
本假期作業是:1.把之前做過練習的部份再複習並重新檢視
2.高空接低空的造型連接作業再作一份
3.開始找音樂和思索獨舞的題材

做了整整三週的造型連接和動作發展的練習之後
老師還幫大家歸結了幾點動作發展變化的規律(這都是老師學習和實踐的精華)
寫下來和大家分享和參考囉(當然他也說了規律還是可以打破的)
1.節奏變化
2.空間變化:同樣動作或造型放在中空和低空呈現出來的質感是不同的
3.力度變化:這和速度(快慢)及幅度(大小)是可以相互參照的
4.在原形動作上加入新因素
5.保留部份變化部份
6.切割法:將一個動作切成幾個部份完成(通常是頓點型節奏),緊密連接
7.改變原有動作的連接順序
8.倒帶
9.重覆再現
10.增加原有動作的難度(在原有動作上加入跳轉翻等技巧)
11.在原有動作上傳遞特徵性因素

本週心得就是
1.我一定要盡快突破我的地面功夫!!!!!
2.老師每次交待的作業就一定要當天做完,剩下的時間是拿來熟練的,
那是因為當天是頭腦最清楚的時候(看完每位同學回課加上老師的說明),
千萬不要怕累或偷懶,謹記在心.....
3.編導課真的好容易破皮及瘀青呦!!!!!

編導課心得~~part2

繼第一週老師留下了解扣與發展造型的作業之後
就渡過了雖放假但心裡始終忐忑不安的一週
每天都在想要怎麼解扣與發展
每天都在想要怎麼樣才是對的思路 真的好有壓力呀 XD

終於老師回來了 驚喜的是並沒有要回課ㄟ 哈哈
原來只是拋磚引玉讓大家在這一週不要沒事做
所以在課上總共做了兩個練習:解造型、進造型
解造型就是抓住關注點或動勢 用自己的想法去發展 只要動勢各方面做的順就可以
中間經過一些動作的發展變化之後 就進入第二個造型
進造型當然可以直接進入 但因為現在正處於拓寬思維的階段
所以老師鼓勵並且規定大家在進造型之前一定要做足"鋪墊"
而這些所有的練習都是在"平均律"(勻速)的狀態下完成
因為就是在這樣慢的過程中 可以找到更多動作發展的可能性

而這次的課後作業 就是選定自己的兩個造型
進行A的解扣和動作發展 最後進入B造型
注意1.造型不要太輕易的解開或發展
2.在發展變化的同時仍要注意處理"常規"動作
3.要分析造型、解造型、發展和做足鋪墊

這個作業回課時 林小欣我一樣得到思路清晰的評語
老師也說我的關注點(手)發展的很足也非常合理(意思就是也沒什麼驚豔啦 哈)
長度很適中 這些評語再再的告訴我 我真的是很中庸的人ㄟ
老師怎麼交待 我就怎麼想和回課
好處是永遠在這條道上 壞處卻也是永遠在這條道上 XD

上編導課永遠都不會無聊 因為每次上課都在回課 每天下課都在想動作
這套兩個造型之間勻速發展動作變化的作業做完之後
老師旋即又帶領我們進入另外一個層次 那就是將自己的這個作業加上節奏和力度
終於可以加上節奏和力度是一件值得令人欣喜的事情 我已經漸漸有些審美疲勞了
因為如果要將動作做足發展和變化又不能加上節奏
我都有一種不知道自己在摸什麼的心情 而且也會覺得怎麼類似的動作做那麼多次
加上節奏和力度就不一樣了 類似的動作利用不同的時間節奏和力度去連結
就可以發展出很豐富的動作語言 相形之下也比較有趣

而再加上時間力度的因素之後 有些動作的發展和連接也就得再重新設計了
老師說這就是"二次創造"(確實是會修改或新增一些東西)
經過了隔天一個上午在教學樓電梯間的"身體擦地"及"側摔"之後
回課時有被老師小小誇獎了一下喔
老師說 加上節奏之後 整個舞段品質大大提升(阿原本是有很差嗎 XD)
好啦 總算對的起我左胯的大瘀青

各位看倌們想必很期待這次的作業是什麼吧
學編導的就是放假絕對也很難閒著(好想念民舞班呀)
那就是再找兩個造型 一樣解扣與發展再進入第二個造型
但是這次中間的動作發展需要以"畫字"的方式來完成
而且這次是直接加上時間和力度 這個可就難了
課上一樣只做了個簡單的練習 後天就又要來去回課見真章了
祝我好運!!!!!!!

編導課心得~~part1

說時遲那時快 從開課到現在也已經三週了
雖然中間老師帶學生參賽消失了一週
但是光是第一週和第三週的課程 就知道接下來就是漫無止境的回課日子
先來分享一下這三週上下來的心得好了

第一堂編導課總共做了三個練習
首先曉剛老師讓大家先重新認識和感受身體
這個練習只能用身體的中段以極慢和勻速的方式運動 雙腳不能位移但可以有重心移轉
這是要讓大家真的靜下來 用極慢的速度去讓意識和身體融合為一
光是這個部份就進行了非常多次
因為一開始有部份人不太敢動 有部份人太躁 有部份人中段語彙太單一
老師逐一引導 還讓大家關掉電燈背對鏡子去感受(我想老師都知道大家放不開)

第二個練習則是進入開發身體的階段
這個部份是以身體的局部(像是手肘或手腕)去接觸身體的其他局部
可以描身的方式去尋找 在瞬間停頓的時候 有時就能出現巧妙的造型
進入到這個部份的時候 我其實覺得有些彆扭
總覺得自己的身體正在做著很多無意識和沒有意義的蠕動
尤其還要讓手接觸身體 就有一種說不上來的怪 XD
不過當全班都在做著同樣的事情的時候 好像漸漸也就習慣和融入了

第三個練習就是借鑑動作元素或原形或是用在身體上來發展造型
簡單來說就是給一個動作的元素(像是圓或曲) 用這個元素或概念來發展出造型
這個練習的過程也相當有趣 因為會看到很多把自己纏死的極緻過程 哈

第一週三天的編導課 主要就都是在做這個練習 還有不停的回課
回課的意思呢 就是老師每天都會出一個作業讓大家下次上課的時候呈現
第一天的作業是想出6個造型 第二天是再追加4個 所以總共是10個造型
而這個造型是以圓、曲為動作元素 盡量找身體局部的接觸與結合
以達到極緻、出新出奇的造型為目標 忌"擺" "蒼白" "常規"
剛開始的時候真是毫無方向 雖然課上已經做過簡單的練習了
可是最難讓人界定的就是什麼叫做"擺" "常規"
經過了兩次的回課 總算是比較清楚了
以下就是我發展出來的老師覺得ok的造型 ^^



這些造型都是很中性的 還沒有帶入任何的情緒或是性格
唯一能夠表現的就是這個造型的質感
是想要有張力的、對抗的、纏繞糾結的，或者是旋的
只要能夠在常規的動作中加上一些局部細緻巧思和變化 就能夠達到出新出奇的效果
這真的是很神奇的一件事情
這才發現 原來常常在劇目中看到的一些新穎的造型 是可以透過這些方式發展出來的
第三天上完課老師就要帶學生去內蒙古參加荷花獎比賽了
接下來就是一週的編導課放假期 但老師又留下了一個玄妙的作業
那就是選出4個自己的造型做出發展變化
1.解扣:把自己纏繞住的部份解開,但是不能太輕易的解開
2.發展關注點:抓住一個關注點(手or腳等等)做動作的發展變化
似懂非懂的我們 開始進入了一個星期的盲目摸索期 XD


這一週的編導課下來 主要有以下幾個心得
1.原來北舞的舞蹈教室地板真的是讓編導班的同學給擦乾淨的
因為我們每天在想動作的時候 真的會一直在地上磨蹭與蠕動
2.老師一直不斷強調從造型切入的原因
就是在於那是一個給評委或觀眾的印象和亮點
通常看完一個舞作只能記住的就是那些造型和亮點
所以這是第一個必須解決的基本功
3.我真的跟地面動作很不熟 當老師一說可以下地(就是接觸地面)發展動作時
我整個人完全的無法開展 而且不知道自己要幹麻 幸好有前面兩個練習做基礎
4.看了老師的參賽作品 覺得那位演孕婦的本科生表現力真的超好
我才看了前面一點點眼淚就止不住的掉 掉到我們班同學覺得我超誇張
可能是自己也感同身受吧 想家裡的老公了 XD

即將邁入第三年

在北京進修民間舞的日子 兩年的時間咻一下就過去了
雖然不敢說學到有多麼廣泛或精深的東西
但像是漢族和幾個大少數民族的民間舞也都至少是接觸到了
完成了民間舞素材初步的學習 真是開心
接下來的這一年應該就是最後一年了吧
這次選擇的是到北京舞蹈學院進修編導
學習如何將現在所學到的素材整合
學習編組合 編作品 真是令人既期待又怕受傷害的一年呀 呵呵 ^^

不過這兩年來 除了積極努力學習之外 很幸運地還有很多的實作機會
不管是在北京或是寒暑假回到臺灣 不論是主動或是被動 ^^
就讓我來小小回顧一下吧 哈哈

首先是在第一次放寒假回臺灣的時候(2009.01~2009.02)
剛在北舞學完四個月課程的我 開了一個"小欣雲南花燈營"
http://paint1024.blogspot.com/2009/02/blog-post_12.html (小欣雲南花燈營)
http://paint1024.blogspot.com/2009/03/blog-post.html (放完假回北京)
此外也因緣際會的輔導了一個曾經是土風舞圈內人的學妹考舞蹈系
學妹的功課很不錯 練舞也很認真 最後也如願考上了台藝大的進修學士班舞蹈系 ^^

接下來是第二次放暑假回臺灣(2009.07~2009.08)
在北舞學完一整年課程的我 又開了一個"政大暑期舞蹈營-藏族"
http://paint1024.blogspot.com/2009/08/blog-post_08.html
(小欣政大暑期中國舞營-藏族)

第三次也是放寒假回臺灣的時候(2010.01~2010.02)
這次的進修是在民大 跟著一堆準備要考大學的小朋友們一起上課
每天狂練基本功之外 也跟少數民族老師學到了道地民大風味的民間舞
http://paint1024.blogspot.com/2010/01/blog-post_20.html (民院進修-傣族)
http://paint1024.blogspot.com/2010/01/blog-post_22.html (民院進修-藏族)
http://paint1024.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html (民院進修-維族)
http://paint1024.blogspot.com/2010/01/blog-post_26.html (民院進修-蒙古)
http://paint1024.blogspot.com/2010/02/3hrs-po-1.html (民院進修-朝鮮)
這次教的是在北京時學到的"古典舞團扇" 對象是政大暑訓
此外透過明慧 也指導了一個台大土風舞社的學妹考研究所
因為我自己也是非本科系考上文大舞蹈所的 所以就當是經驗分享囉
最後學妹也是如願的考上了台藝大的表演藝術研究所 真是與有榮焉

這次是我第四次回臺灣(2010.07~2010.08)
前四個月也還是在民大進修 只是這次是跟著本科生一起上課
更有系統學了藏族、朝鮮族和維族的民間舞 真的很開心呢
此外這兩年也利用課餘時間
逐步取得了中國民族民間舞等級考試1~12級的教師資格證書
並且利用這次回來的時間開了好幾種課程 都要感謝大家願意給我這個機會練習 ^^

一是7/18和8/15的"維族密集班" 教的是作品"花兒為什麼這樣紅"
前半部份是陳曉剛老師編的 後半部份則是我自己編的
二是時間相當密集而又分散的"傣族基礎班"
基礎代表的不是簡單喔 而是給願意而且時間能配合的人來練身體磨韻味的
預計要完成"基本體態"、"頭眼"、"手位與步伐"、"小跳"四個組合
三是快樂的姊妹舞蹈營 為大家帶來的是我自己最喜愛的"朝鮮舞"
預計要完成的是崔承喜體系的"古格里風格性組合"

除了幾次寒暑假回到臺灣的教學之外
在北京的時候 還有一位第一年在北舞一起進修的維族同學
在我在民大進修的那年 數次從新疆飛到北京來找我複習和學習
接下來的這一年她準備在北外學英語 也跟我預訂了接下來的學習
真是非常感謝她對我的信任和信心 ^^

接下來的這一年 除了學習一個全新的領域"編導"之外
週末也開始要到朋友開的教室教課了
教的是中國民族民間舞等級考試這套考級教材
這一年我想會很忙很充實吧 不只課業上有新的學習
在教學經驗上也一直有累積和進步的機會
我會好好努力的 ^^

民院進修-朝鮮

本學期的鮮族只有學到兩個相當相當基本的組合
一方面是課時真的是太少 一週只有3hrs 而且還是同時要教蒙古和鮮族
另方面是鮮族的體態及呼吸確實是需要足夠的時間體會與琢磨
所以能教兩個組合已經算是很不錯了 呵呵

之前在北舞的時候是第一次比較深入和系統的學鮮族(這幾天整理好在po上來)
學的是崔承喜體系 有很多漂亮的風格性組合
但因為是第一次學 即使當時覺得挺有心得 還是有很多很多細節未能掌握
這次算是第二次接觸了 蘇老師教學嚴謹的態度讓我有又更深一層的體會
老師最常說的就是"有多餘的力氣就使到丹田去"
我想丹田應該就是最核心的發力點
雖然再回頭看影片的時候還是有很多的不滿意的地方
而且匯報當天又做錯動作(哈哈)
但老師說我的整體氣息比平常上課好呦 ^^ 真開心
我真的太喜歡朝鮮舞了 希望能夠再有機會更深入的學習

1.基本呼吸


2.手位

民院進修-蒙古

接下來進入另外一位民舞老師-蘇榮娜老師的部份囉
蘇榮娜老師主教蒙古和朝鮮 她本身就是蒙古人
在蒙古念完中專之後 考入中央民族大學的本科和研究所
所以同樣的 在上課時看她示範就是一種民族原汁原味的享受喔
老師的個性特別簡單直爽 或許這就是廣大少數民族們的共同特性(像小P 哈)
所以反映在舞蹈情緒的表現上 也是這麼的簡單直接
喜怒哀樂就是那麼的單純 毫不扭捏作態 ^^

這次和這位老師學的蒙古 讓我對蒙古的舞蹈又有不太一樣的感受
以前總覺得蒙古舞就是要熱情熱情再熱情 豪放豪放再豪放
這根本就不是我能駕馭的情緒表現嘛
我常常是低調低調再低調 內斂內斂再內斂(應該是吧 cc)
我內心的情緒永遠有一個中庸的位置 提不起來也掉不下去
(都是孔子害了我 >__<)
但這次學的蒙古 基本體態是要立起第二張臉-胸腰 兩肩下放
頸部到頭頂尖無限延伸 像是躺在大草原上那樣的遼闊
整個人從內到外的氣場就像宇宙一樣寬廣 這是一種很神奇的體驗
這個老師不強調那些外放的熱情 經常強調的是草原的遼闊感 我很喜歡
算是第一次讓我覺得上蒙古課不那麼無聊 ^^

而且蘇老師很在意細節 真的是可以單一動作練整節課的 太猛了
我和小P常常會在上課中互望著 心裡的OS是時間怎麼過的這麼慢
但是我卻也認為這樣的練習是必需的
就像美熱老師說過的 這些少數民族不同的韻味就展現在這些細節裡頭
要能掌握這些細節和規範 就能跳出美麗的舞蹈來 呵呵 ^^

以下就請大家看看我所說的不同以往感覺的蒙古吧


1.基本體態


2.肩


3.硬腕


4.蘇榮娜老師本尊跳"乳香飄"
http://www.tudou.com/programs/view/dqiCBiNfuro/

民院進修-維族

這次在民院進修 教維族的美熱老師本身就是維族人
所以每次光是看她示範動作就是一種享受 一舉手一投足都好有fu
我想這就是在民院學習才能體會到的純正美感 ^^
而且美熱老師的組合實在是太漂亮了啦
每個訓練組合都具有十足的表演性 眼神的處理也很細膩
最神奇的是空間概念之好 隊型變化之豐富 果然是在中央民族歌舞團當過演員
可惜的是因為老師尚未出教材 為了保護她的智慧財產權
真正的美熱老師的維族組合 只有本科班才能學
而且連本科班的學生自己都不能錄呢
所以呀 以下四個影片都不是啦 >__<
好像都是老師的老師-易國剛老師的教材呦 不過還是很漂亮的啦 哈

1.手位與繞腕


2.賽乃姆步伐


3.柔腕


4.三步一點


在這個網址裡可以欣賞到美熱老師本尊的演出喔 ^^
http://www.boosj.com/546746.html

民院進修-藏族

民院的藏族用的是桑姆老師出的教材"藏族舞蹈教程女班教材"
在多年前有機會直接向桑姆老師學習的時候 就非常喜歡這套藏族的東西
原本的主教老師為身為維族的美熱老師
但是美熱老師很謙虛地請現為桑姆老師研究生的黃蘭來教我們
桑姆老師對自己的研究生有很高的要求 都會讓她們有實際在課堂上教學與操作的能力
所以這位黃蘭老師的教學也相當不錯

以下三個影片就是我們所學的組合 其實就是最基本的屈伸和顫膝
不過我果然是個只要匯報或演出就會出錯的人
這次毫不意外的又上演了一樣的戲碼 哈哈哈

1.點地組合


2.裹諧組合


3.顫動律

民院進修-傣族

結束了北京舞蹈學院一年的民舞進修之後 我來到了民大的舞蹈學院
雖然是進修班 但是其實是考(大)學班 說白一點就是考前衝刺班啦
一星期有十大節課(每大節1.5小時) 基本功和民舞各佔一半
民舞部份的內容就是五大少數民族:蒙、藏、鮮、維、傣
雖然課時並不多 但是最令人開心的就是師資就是民大舞蹈學院本科的老師
而且也很認真負責 不因為我們是進修班就亂教 真是太開心啦 呵呵

以下兩個影片是這次學的傣族 民大主要用的還是白瑩老師的教材
而且由於時間相當有限 所以也就推了兩個組合：基本體態&孔雀飛
基本上就是學傣族必學的東西 組合順序挺簡單的
但是透過重覆的學習 總是能夠領悟到更不同的層次的東西
像是傣族基本動律的慢落快起以及和鼓點的緊密結合、氣息的運用等等
很開心能有更深一層的進步 ^^

以下就請大家觀賞這像水一樣的傣族舞蹈囉 ^^
1.基本體態

2.孔雀飛

我的安徽花鼓燈

花鼓燈是這學期後兩個月進行的舞種
在臺灣的時候 除了學過歡慶佳節以及跟田娜老師混過一節課之外
可以說是完全沒接觸過 連長什麼樣子都不太清楚
再加上蘇老師也是舞院內部的老師 各方面的要求相對上都更高些
而且聽同學說 她最擅長的就是花鼓燈和膠洲秧歌 有"扇王"之稱
所以上課前 還真的是滿緊張的 當然期待和興奮的心情又更多一些 呵呵



花鼓燈的最大特點就是"欲動先傾","溜的急煞的快","蓄積併發"
如果掌握了這幾個要點 再加上漢族該有的審美表現 基本上就能夠把韻味跳出來

這次老師總共教了七個訓練性組合：碎步,動律,起步,車水步,風柳步,簸箕步,扇花
七個組合裡面有五個組合是沒有音樂而要靠鼓點來記憶動作的
所以班上幾個同學也就私底下找了專門幫民間舞系上課伴奏的老師學鼓點
打起來很好玩 老師還稱讚我了呢 說我心裡的節奏很穩 打鼓的手法也很好
之前和另外一位老師學朝鮮長鼓的時候 老師也誇讚了我同樣的話
說是沒遇見過學這麼快的學生 讓我不禁思索著 我是不是入錯行了
走打擊樂這條路 應該更適合我吧 哈哈

蘇老師的教學對我的啟發和幫助也非常大
跟她學舞我才真正覺得自己能夠掌握心裡的語言 讓身體有"潛台詞"
她常常說 跳民間舞最重要的其實就是情緒 當然動作的規範也是很重要的
她常常強調的並不是動作的規格 而是這段動作所要體現的感覺和潛台詞
經過四個月的洗禮和強調 我終於更能感覺自己是在跳舞 而不是在跳動作了
另外花鼓燈本身基本上是很適合像我這種身材比較小隻的人跳
(不敢說瘦,跟那裡的人比算胖了)
因為整體風格是很簡潔俐落的 或許和我個性比較溫吞有關吧
我的動作能夠簡單乾淨 但是就是俐落不了
不過我還是會努力加油的 透過影像還是能夠慢慢修正的 期待我的進步喔 ^^