韓國五天四夜首爾行~~第四天、第五天

今日第一站：青瓦臺舍廊房
這裡是以韓國的青瓦臺(總統府)為中心，可一眼瀏覽歷代總統經歷與首爾發展始的空間
今天下雨了，又冷又濕，安排室內景點很剛好

今日重點行程：無止盡的購物之人蔘+彩妝+保肝靈

開始來到了傳說中跟團一定會有的行程
可惜自己事情功課沒做足 於是就不小心在導遊和現場人員的話術下
敗了韓國高麗人蔘和不知道有沒有效用的洗衣球兩顆
不過我們兩花的還算少的
有些團員每站都買好幾萬 團員雖少 但購買力還是很驚人

這些是這幾天下來的戰利品：書籤、鑰匙圈、多口味海苔、超值adidas鞋

今日最終站：首爾明洞商圈

今日的累人購物行程總算來到最尾聲

這裡是和導遊業績無關的  所以心情也就輕鬆多了

不過也是來到這裡  有人也發現導遊帶大家去的地方東西都比較貴

所以心情變得其差無比  下次跟團一定要仔細比價喔

又冷又濕又餓之下  我兩就只吃小吃啦  逛街就免了  呵呵

終於吃到夜市的辣炒年糕  ^^

最後一天的行程沒別的

就是回臺灣  哈哈

可惜最後一天離開韓國時辦理退稅

導遊沒跟大家說清楚應該在韓國機場就辦理退稅

一堆團員都是回到臺灣的機場才發現   導遊也支吾其詞和推卸責任

算是為這五天四夜的韓國行畫下了不那麼美的一個句點

韓國五天四夜首爾行~~第三天

今日的第一個行程：一山湖水公園+樂活單車

來到這個很像大安森林公園的地方，開始健康的騎單車行程

由於還挺早到的，竟然有好多家單車租借的店都還沒開

而這是唯一一家打了電話有接，並且趕來開門的店家

可惜整個行程不到一個小時，能繞完整個公園已經很不賴

根本沒有時間停下來欣賞風景、好好拍照  ^^

第二個行程：臨津閣+自由橋

臨津閣是為祈願韓半島統一而於1972年修建的保安旅遊景點，位於軍事分界線南端7公里處

自由橋則是1953年南北雙方簽署停戰協定後，北韓遣返南韓俘虜的地方

其實這裡也就是傳說中的「三八線」

雖然已經是旅遊景點，但看著五顏六色的祈福帶、舊時的火車頭、鐵線圈

還是會讓人想到在共產體制下生活的北韓人民的辛苦

尤其我們又在北韓和南韓戰爭一觸即發的4月初來到這裡

真是不怕死呀我們  

第三個行程：HEYRI藝術村+普羅旺斯村+坡州OUTLET

藝術村和普羅旺斯村其實就是來到一個很適合拍照的地方

有著各式各樣新奇的小東西、還有刻意建造出來的美感

一樣的，時間都停留不久就離開了......

今日最終行程：泰迪熊展示館+幻多奇秀Fanta-Stick

來到李先生看到就會異常開心的泰迪熊展示館

還吃到這幾天來第一次吃到的小吃「雕魚燒」

熱熱吃真的很棒，皮很脆、餡很紮實喔

「Fanta-Stick」其實就是亂打秀

還不錯看，現場氣氛挺好的，很推薦去首爾的人這個行程

海賊王各角色們的小時候

最近才看完海賊王劇場版Z(ONE PIECE FILM Z)及特別篇，雖然不是多忠實的粉絲，但還是對片尾各人物的小時候不禁好奇了一下。

首先是CP9(44集SBS)，左上角依序數來分別是羅布·路基、卡古、賈布拉、卡莉法、梟、布魯諾、隈取、斯帕達姆。

然後是七武海(63集SBS)，左上角依序數來分別是吉貝爾、喬拉可爾·密佛格、月光·摩利亞、波雅·漢考克、沙·克洛克達爾、巴索羅繆·大熊、唐吉訶德·多佛朗明哥、馬歇爾·D·汀奇。

接著是超新星(64集SBS)，左上角依序數來分別是刮盤人·亞普、托拉法爾加·羅、奇拉、Ｘ·多雷古、卡波涅·培基、巴吉魯·霍金斯、珠寶·波妮、尤斯塔斯·基德、烏魯基。

再來是海軍(65集SBS)，左上角依序數來分別是卡普、戰國、黃猿、赤犬、青稚。

最後是恐怖三桅帆船(66集SBS)，左上角依序數來分別是赫古巴庫、阿布薩羅姆、辛朵莉、培羅娜、可可羅。

那麼就來看一下電影片尾的剪輯，看看是不是都能夠順利認出是誰了呢。

SBS - The One Piece Wiki - Manga, Anime, Pirates, Marines, Treasure, Devil Fruits, and more
http://onepiece.wikia.com/wiki/SBS

輕民族舞蹈-「傳奇」

新莊社區大學學校網站：http://www.encounter.org.tw/
地址：242 新北市新莊區中平路135號 ( 新莊高中圖書館1樓)
電話： (02)8994-3725　傳真：(02)8994-3491
E-Mail：webmail.hccu@msa.hinet.net

新莊社區大學102年秋季班課程
http://www.encounter.org.tw/Lesson/102C/102Cmain.htm

輕民族舞蹈-「傳奇」

http://hccu-102c.blogspot.tw/2013/06/blog-post_334.html

輕民族舞蹈-「傳奇」

●課程名稱：輕民族舞蹈-「傳奇」
●授課講師： 林欣怡
●課程編號： HEA-051A4
●上課時間： 週四晚間07:00-09:50
●上課地點： 新莊高中校區
●招生人數：30人
●修課對象：新舊生皆可
●學分數：3學分
●學分費：3000元
●其他費用：冷氣費200元
講師簡介：         自小學舞的我，在升學的路上雖未能就讀舞蹈相關科系，但卻一直深知舞蹈對於心靈的提升、壓力的釋放、肢體的優美、健康的身體等等，都有著極大的幫助。不同的舞種，有著不同的文化與藝術背景，這更是舞蹈的魅力所在。 畢業之後，更明確知道自己熱愛舞蹈的心志，於是進入大陸第一舞蹈學府──北京舞蹈學院、中央民族大學舞蹈學院，開始長達三年的進修，學習中國古典舞、中國民族民間舞、舞蹈編創。期間不僅學到舞蹈的技能技巧，更深切感受不同民族文化，沉浸不已。並於2011年以〈伴茶謠〉、〈寄語春風〉兩首舞作，分別獲取第十二屆北京市舞蹈比賽創作一等獎、二等獎；表演一等獎、三等獎。     現於〈飛天舞集〉擔任排練助理、民族舞蹈教師，期待將喜愛舞蹈的心情與從小就愛跳舞但未能圓夢的成人們分享，讓大家一起舞得開心、舞得美麗。
課程介紹及課程理念： (一) 暖身     二十一世紀的今天，人們工作忙碌、生活緊張，每個人負擔著各種壓力，肌肉及器官長期處於緊張狀態，很少得到適度的鬆弛和休息，各種文明病〔腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉緊張疼痛、眼睛疲勞、失眠.....等等〕跟著產生。有鑑於此，在任何運動之前皆會有暖身拉筋的運動來保持身體的柔軟。   (二) 中國民族舞蹈~基本身法訓練      中國民族舞蹈包羅萬象，有地方性的民族民間舞蹈，自娛亦娛人；也有來自宮廷、貴族的古典舞蹈：美麗優雅、溫婉動人。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈，而現在流傳下來的動作，多保存在戲曲舞蹈中。本課程即透過古典舞的身法訓練(提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提等)，循序漸進帶領學員走入動人的詩意殿堂，更讓學員能更進一步的了解中國古典文化之美。 (三) 舞碼~〈傳奇〉         2010年央視春節晚會，王菲復出首唱〈傳奇〉一曲，空靈的嗓音、優美的旋律，使聽者如痴如醉。偶然的相遇深印腦海，驚鴻一瞥後的縈繞於心，令人想到崔護的「去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。」這樣的愛情故事，不會改變。如此動聽的音樂、詩畫的情境，即將透過中國古典舞的肢體芬然展現。
課程目標： 透過對中國古典舞的學習，提升藝術涵養、增進生活情趣與品質，進一步了解中國古典文化，更能強身健體。
課程大綱：
1.	開學週；暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
2.	暖身、古典舞基本手位、呼吸(提、沉)
3.	暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
4.	暖身、古典舞基本腳位、呼吸(沖、靠)
5.	呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈傳奇〉
6.	呼吸(含、舔、仰)、舞碼〈傳奇〉 中國古典舞為「圓」的藝術，無論是在形態上亦或是內心的表現上──外形動作上的立圓、平圓、八字圓，心態上的圓融中庸。課程設計上藉由基本動作訓練，讓學生了解中國古典舞「以腰為軸」所帶出的圓的韻律，「欲提先沉」、「欲左先右」、「欲開先合」的運動規則。
7	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
8.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉 藉由呼吸的綜合訓練，讓學員學習解放單純舞動四肢的習慣，以呼吸帶動身體，學習適時的收緊與放鬆，練習「形未動，身先領，形已止，神不止」的內在精髓。再輔以舞碼〈傳奇〉，讓學員進一步體驗中國古典舞「擰、傾、圓、曲」之美，更是中國文人氣質、含蓄內斂、時而瀟灑脫俗之性情表現。
9.	公民論壇週
10.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
11.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
12.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
13.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
14.	呼吸綜合訓練組合、舞碼〈傳奇〉
15.	〈傳奇〉總複習-舞蹈練習、隊形排練
16.	〈傳奇〉總複習-成果展排練
17.	〈傳奇〉總複習-成果展排練
18.	預定校慶日
附註： ●評鑑方式：出席率、上課表現 ●使用教材：自編講義 ●教材費或自備材料：
●加退選完畢後是否可接受單堂式旁聽：適合
●此堂課程所需使用之教學器材： CD音響

兩個選擇

有一天大女兒氣呼呼的從學校哭回來，當時我這個專職的家庭主婦當然立即迎上前去關心女兒為何哭泣？不料我家這位老大臉紅脖子粗地吼著：啟智班的就是啟智班的！我一臉狐疑的問她：什麼意思啊？！

女兒回答：我們班有一位從啟智班轉來的同學，真的笨死了，剛才體育課，我們在比賽躲避球，我分到和她同一組，我已經跟她說很多次，不要兩次碰球，可是她就還是在接球時，多拍了一下，兩次碰球，我們就輸了，氣死我了，本來我可以贏的，都是因為她害我輸了，我很生氣就罵她──啟智班就是啟智班的！結果她就哭了，然後老師就臭罵我一頓，我覺得很委屈啊，所以我就哭了！接著又嚎啕大哭一場。

聽完老大的敘述，我立刻告訴她：女兒啊！你真的錯了！她瞪大雙眼看著我，然後問我：為什麼？我明明沒有錯！於是我耐著性子問她：今天你若有權利選擇，你想要生下來就是個聰明人還是笨蛋或白癡？她不假思索地回答：當然是聰明人啊！

我就告訴她：對啊，你想做聰明人，你同學也想做聰明人耶！可是她不走運，生下來腦子就有問題，你覺得她可不可憐？

女兒開始停止哭泣，接著嚅嚅地說：可是我已經告訴她了啊，叫她不要兩次碰球嘛！她就不聽！看她態度變得較為和緩，我再問她：今天若是有機會，她想和你交換你目前所擁有的，不管是家庭或是腦袋，你願不願意？

她連忙搖頭回答：我不要！我不要！我當下就再問她：可是你同學自己也不想自己很笨，她很想跟你換耶！她好想跟你一樣聰明，好想跟你一樣學好多才藝……，可是老天爺沒有善待她，讓她變成現在這樣。她原本應該在啟智班，可是她好努力，好努力，才能升到一般的班級來，媽媽覺得她好厲害哦！她比你們每個人都更加辛苦，可是卻被你的一句話，把她的信心都給摧殘掉了，你有沒有覺得你這樣說她很不應該？她晃了一下腦袋，然後點點頭，沒說半句話。我再逼問她：你有沒有覺得應該跟她道歉？女兒不說半句地再度點點頭！

於是我準備了幾包糖果和餅干，要大女兒隔天上課時帶去學校給那位信心被她摧殘的同學，並要她誠心地向那位同學道歉，保證日後不會再說傷害她的話！

結果隔天下課時，看著老大蹦蹦跳跳，像隻快樂的小白兔，一路從外面跳回家來，一進門就大聲地說：媽媽，我有跟同學道歉了，還有把糖果和餅干給她吃了，她今天吃得好開心！

於是我笑著問她：那你呢？你有沒有覺得開心啊？女兒眼睛瞇成了一條線，微笑的點點頭，然後道了聲：嗯！！

在我的認知裡，人沒有分尊卑貴賤，每個生命都有尊嚴，希望我們都能珍惜與每個人相聚的緣份，不管是對外或是每天與我們相處的親人或同事們，也願我週遭所有的人，每天都能開心幸福，處處結善緣，時時增福慧！

你會怎麼做？

請你作出你的選擇，這不是什麼機智問答。
總之讀下去，我的問題是：你會作出同樣的選擇嗎？

在一個學習遲緩兒童學校的募款餐會上，在場的所有人永遠忘不了其中一個學生的父親所說的話。

在推崇學校和教職員的付出和貢獻後，這個家長問了一個問題：

照理說在無外力干擾下，大自然所創造的一切都是完美的。但我的兒子，西恩，他無法像別的孩子一樣的學習，他無法像別的孩子一樣的理解事物。在我孩子身上，大自然的法則何在？所有聽眾都啞口無言。

這個父親繼續說。我相信當像西恩這樣有身體及心智殘缺的孩子來到這個世界，是一個展現人類真實本性的機會。而這一次體現在別人如何對待這個孩子。

接著，他說了下面這個故事：

西恩和我走過一個公園，裡面有些西恩所認識的男孩正在玩棒球。西恩問我：」你想他們會讓我一起玩嗎？」

我知道大部份的孩子不會想要有西恩這樣的孩子在自己的隊上，但身為一個父親我同時也知道，若他們能讓我兒子參加，這會讓他得到他所迫切需要的歸屬感並建立起自己雖然是殘障仍能被接受的信心。

我走近一個男童（不抱太大希望的）問他西恩可否參加，他看看周圍的隊友，然後說：」我們輸了6分而現在正在第8局上，我想他何以參加我們的隊，我們會在第9局設法讓他上場打擊。」

西恩帶著滿臉的喜悅困難的走向他的球隊的休息區，穿上該隊的球衣，我悄悄的滴下眼淚而心中有滿滿的溫暖。而那些男孩也看出了我對於兒子被接納的喜悅。

在8局下，西恩的隊有追了上來，但仍然還輸3分。第9局上半場，西恩戴上手套防守右外野，雖然沒有球往他的位置飛來，但能在場上他已經很高興了，我從看台上向他揮手他笑的合不攏嘴。

在9局下，西恩的球隊又得分了。而此時二出局滿壘的狀況，下一棒是球隊逆轉的機會，而西恩正是被排在這一棒。

在這個重要關頭，他們會讓西恩上場打擊而放棄贏球的機會嗎？

讓人驚奇的是他們真的把球棒交給了西恩，大家都知道西恩根本不可能打到球，因為他甚至不知道怎麼握球棒，更別談碰到球了。

然而當西恩踏上打擊位置，投手已經明白對手為了西恩生命中重要的這一刻，放下贏球的機會，所以他往前走了幾步投了一個很軟的球給西恩，讓他至少能碰一下。第一球投出來，西恩笨拙的揮棒落空。

投手又再往前走了幾步投出一個軟軟的球給西恩。

當球飛過來西恩揮棒打出一個慢速的滾地球，直直的滾向投手。球賽眼看就要結束。

投手撿起這軟軟的滾地球，他可以輕易的把球傳給一壘手讓西恩出局而結束這場球賽。

然而投手把球高高的傳往一壘手的頭頂上方通過，讓他所有的隊友都接不到。

每個站在看台上的人不管是那一隊的都開始喊著：

「西恩，跑到一壘！跑到一壘！跑到一壘！」

西恩這輩子從來沒有跑這麼遠過，但他還是努力跑到了一壘。他踩上壘包眼睛張的很大而且很驚喜。

每個人都喊著說： 「西恩，跑向二壘，跑向二壘！」

剛喘過氣，西恩蹣跚的跑向二壘，很辛苦的往壘包跑。

這時，就在西恩往二壘跑時，右外野手拿到了球，這個全隊最矮的小子第一次有了成為隊上英雄的機會了。

他大可把球傳向二壘，但這個全隊最矮的小子瞭解投手的心意，所以他也把球故意高高傳過三壘手的頭頂過去。

當前面的跑者往本壘跑時，西恩跌跌撞撞的往三壘跑。

大家都大喊著：「西恩，跑下去，跑下去。」

西恩能到達三壘，是因為對方的遊擊手跑來幫忙將他帶往三壘的方向，而且喊著「跑到三壘，西恩，跑到三壘。」

當西恩抵達三壘，雙方的選手和所有的觀眾都站起來，高喊著：

「西恩，全壘打！全壘打！」

西恩跑回本壘踩上壘包時，大家為西恩大聲喝采就如他打了一個大滿貫並為全隊贏的比賽的英雄般。

「那一天」，那個父親兩頰淚流滿面輕柔的說，」兩隊的男孩子把真愛和人性的光輝帶進了這個世界。」

西恩沒能活到另一個夏天，他在那年的冬天過逝，但他從沒忘記他曾經是個英雄，而且讓我那麼高興，以及他回家時看著媽媽流著淚擁著她的小英雄的那一天！